Emociones: Desarrolla la inteligencia emocional aprendiendo a identificar y gestionar tus emociones de forma saludable.

En este curso de emociones, los participantes explorarán de manera interactiva y dinámica el mundo de las emociones para desarrollar su inteligencia emocional. A través de lecciones como '¿Qué son las emociones y por qué son importantes?' y 'Los beneficios de desarrollar la inteligencia emocional', los estudiantes comprenderán cómo las emociones impactan en sus vidas y aprenderán a reconocer y etiquetar sus propias emociones. Explorarán la diversidad de emociones y adquirirán técnicas para identificarlas en diferentes situaciones, así como estrategias para manejar el estrés y la ansiedad, desarrollando la resiliencia emocional y prácticas de autocuidado emocional. La comunicación emocional efectiva será un pilar fundamental en el curso, brindando a los jóvenes herramientas para expresar sus emociones de manera saludable y constructiva.